Osteoporose – starke Knochen durch Bewegung schon in der Jugend

Osteoporose – starke Knochen durch Bewegung schon in der Jugend


Bei Osteoporose spielen Bewegung und Sport eine entscheidene Rolle. Bereits in frühen Jahren wird der Grundstein für eine kräftige Knochenmasse gelegt. Wer in dieser wichtigen Zeit lieber auf der faulen Haut liegt hat später ein erhötes Risiko für Osteoporose. Doch auch im Alter kann körperliche Aktivität hilfreich sein. Welche Art von Bewegung sich für diejenigern empfiehlt, die bereits unter brüchigen Knochen leiden, hat der Deutsche Kongress für Orthopädie und Unfallchirugie (DKOU) in einer aktuellen Studie untersucht.

Zum Artikel